Alergias: cuida tu piel en primavera
La llegada de la primavera trae de la mano la aparición de alergias. Pero, además del malestar respiratorio, los efectos también podemos sufrirlos en nuestra piel.
¿Cómo puedes tratar de minimizar los efectos de la primavera en tu piel? En Clínica Judit Valiente te damos algunos consejos para combatir el picor, las erupciones o sarpullidos.
Evita la ropa sintética
El roce de la ropa es uno de los mayores agravantes de cualquier tipo de problema cutáneo. Para tratar de que el efecto de las alergias sea lo menor posible, utiliza prendas de tejidos naturales como el algodón o el lino. Pero, sobre todo, evita los tejidos sintéticos.
Hidrata tu piel
Mantener un alto nivel de hidratación en la piel es imprescindible si queremos minimizar el efecto de las alergias. Utilizar un serums con base de ácido hialurónico o aloe vera puede ayudarte.
Elimina toxinas a través del sudor… ¡con cuidado!
Oxigenar la piel y eliminar toxinas a través del sudor es una buena idea. Pero ten cuidado a la hora de practicar ejercicio. No mantengas la ropa húmeda en contacto con tu piel más tiempo del necesario, cámbiate y dúchate lo antes posible para que la humedad no provoque el efecto contrario al que pretendes.
Precaución con el sol
Los beneficios de los baños de sol para nuestra piel, a través de las vitaminas, son muchos. Sin embargo, con la llegada del buen tiempo y la mayor incidencia de sus rayos, es necesario tomar precauciones. Si las alergias primaverales hacen mella en tu piel, evita largas exposiciones. Además, emplea siempre protector solar, tanto para disfrutar del tiempo libre en la playa o piscina como para los momentos que pases al aire libre.
Minimiza los alimentos procesados
Finalmente, vigila tu alimentación. Evita los ultraprocesados y recuerda que todo aquello que lleve más de cinco ingredientes en su etiqueta (entre ellos azúcares añadidos, harinas y aceites refinados, sal o aditivos) es susceptible de perjudicar directamente a nuestra salud y agravar los problemas de piel que puedas padecer.
